綾町＊生活想庫むらやま　

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今朝起きて外を見たら白い物が積もっていたので雪かな？と思ったのですが、

違います…よ～く見ると灰が積もっているんです。車の上やお花のプランターの上にも

とりあえず車の上とフロントガラスの灰だけ払って出勤しました。

良くみると今も灰が降り続いています。

お店に着いてからが大変でした。

店頭のスペースに積もった灰を水で流しました。

店内の棚は全部拭き掃除です。

ひやぁ～、あと半分店頭の水流しが残ってま～す。

今日はお客さんが来るでしょうか～(>_<)

霧島の新燃岳の噴火がはやく治まるよう祈ってます。  

「腸スッキリで超健康になる本」を読んで…

ダイエットをするなら、まずは腸を健康にする食生活を心がけるようにしましょう。

便秘が解消されれば、腸が余分な栄養素を吸収する事がなくなります。

また、腸の活動が活発になり、基礎代謝がアップして」、結果的には太りにくい体質になるそうです。

ダイエットをする方や健康を目指す方は、

活性酸素を除去する電解水素水を飲んで腸を健康にすると、病気とは縁遠い生活が送れそうですね  

「腸スッキリで超健康になる本」を読んで…

ダイエットをするなら、まずは腸を健康にする食生活を心がけるようにしましょう。

便秘が解消されれば、腸が余分な栄養素を吸収する事がなくなります。

また、腸の活動が活発になり、基礎代謝がアップして」、結果的には太りにくい体質になるそうです。

ダイエットをする方や健康を目指す方は、

活性酸素を除去する電解水素水を飲んで腸を健康にすると、病気とは縁遠い生活が送れそうですね  

昨日は私は休みだったのですが、

出勤したらお店のレイアウトががらりと変わっていたので、びっくりしました。

商品を並べるBOXが整然と並んでいて、お店の中がすっきりしたように感じます。

看板がまだ出ていないので皆さんの認知度が低いんじゃないかと思います。

店内には陶芸家さんの作品とか木工品の小物、ハンドメイドの小物とか、

その他雑貨や健康に関する商品とか、いろいろあるんですけどね。

店頭のみかんだけじゃなくて店内にも入って来て欲しいです  

「酵素が体の疲れを取る」というタイトルにひかれて、読んでみました。

酵素は体の中では大切な働きをしてるんですね～

体を錆びさせる活性酸素を酵素が撃退するのだそうです。

活性酸素はガンをはじめ、糖尿病、脳卒中、心筋梗塞、高血圧、膠原病、神経疾患など、

いろいろな病気に関わっています。

だから「野菜と果物を生で食べて、酵素をたくさんとることが、健康に繋がるという訳ですね。


１月になって急に寒くなったでしょう～

それでどうしても温まりたくておでんを食べる事が多いんですよ(>_<)

頑張ってサラダや果物を食べないといけませんね～  

おはようございます

今日は雲が多い空ではありますが、どうにかお日様は照るのかな～

最近ちょっとだけ朝食改善をしています。

起きたらまず水を飲むようにしました。

それから今家にあるのはミカンなので、ミカンを２個ほど食べてから朝食を摂るようにしました。

夕食も生野菜をなるべく食べるようにしました。

これで続けていけば酵素不足が少しは良くなるでしょうか  

美味しそうな酵素ジュースのレシピを見つけました。

　　　　※キウイとバナナのジュース　

材料　キウイ２個　バナナ１本　氷３～４個

作り方　キウイとバナナは適当な大きさに切る
　　　　材料をジューサー、またはミキサーにかける。

作ってみられた方はコメントください。
　　　　
　　  

今日のお題は

朝食をしっかり食べているとあなたは絶対痩せられない

え～、どうして？？と思いますよね。

それは…朝から加熱食の食事をとると、必ず消化不良を起こすのだそうです。

消化酵素を無駄遣いする事になり、その不足した分を代謝酵素が補うため、

代謝力も不足して痩せにくくなるという負のスパイラルをまねくのだそうです。


私も朝はしっかり食べなくちゃ！と思ってました。

ちなみに私の朝食は、パンとコヒー、チーズにヨーグルトです。

腸を健康にしたいなとは思いますので…ん～んどこかを見直す必要がありますね。

  

気になった本があったので読んでみました～

頑張っているのに痩せないのは酵素不足が原因なのだそうです。

酵素は代謝アップに欠かせない栄養素なので、

代謝を上げて痩せるカギは酵素の補給と温存にあり…という事でした。

酵素は生野菜や果物にふくまれるので、

朝、ジュースにして飲むと通じも良くなり、腸もスッキリして痩せるという事が書いてあります。


それからハッと思ったのは、私は最近夕食後は眠くて眠くてしょうがなかったんですよ～

これも酵素不足なんだそうです。

食生活にも気をつけないといけないですね～

　　基本のジュースレシピ

　　りんごとにんじんのジュース

材料　りんご半分　　　　　　作り方１、りんごはよく洗い、皮付きのまま芯を除き、適宜に切る。

　　　にんじん半分　　　　　　　　２、にんじんは皮を除き、適宜に切る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　３、材料をジューサー、またはミキサーにかける。
  

人間は体の２０％の水を失うと生きていられないそうです。

人間の体の細胞の７５％は水だそうです。

水は血管にはいって体中をめぐりながら細胞に栄養分や酸素を渡し、

かわりに二酸化炭素と老廃物を受け取ります。

それらは腎臓で濾過されて再びきれいな水として使われ、不要なものは尿として排泄されます。

さらに血液から細胞の中に浸透していき、細胞の主成分となって体温調節をします。

そしてこの水の中でさまざまな化学反応がおこり、生体生命は維持されていくのだそうです。


それで水って大切なんですね～  

昨日はうちの社長から２リットルボトルの活性水素水を作って頂きました。

まろやかな感じで飲みやすかったです。

朝はその水でコーヒーを入れて、お昼のお茶の代わりにお湯を入れてきました。

感想としては今日は、気のせいか喉が渇く感じがします。


最終的な目的はデトックスなのです

まずは体内ミネラル測定というのをして、自分の体のミネラルバランスがどうなっているか把握する必要があるんですけどね。

このミネラルというのは体に必要な必須ミネラルと有害ミネラルとがあるのです。

有害ミネラルが多いと病気になります怖いですね～

毛髪をちょこっと切って郵便で送ったら結果がわかるキットがありますので、私も測定してみたいと思います。  

午後は健康についての記事を書きます。

みなさん～健康に興味がある方多いと思います。

よく耳にする糖尿病ですが…原因は活性酸素にあるのだそうです。

したがって活性酸素を除去すれば糖尿病は治るというのです。

この活性酸素は細胞を錆びさせるのです。細胞が錆びると病気になります。

ところが水道水には活性酸素が含まれているので、水道水を飲んでいる限り病気は治らないというのです。

鉄が酸化されると錆びる、つまり病気になるのです。

錆びた鉄が還元されると元の健康な光沢のある鉄に戻るのです。

酸化されていた遺伝子が還元されると再び正常な遺伝子、健康な細胞に戻るというわけです。

したがって水素の豊富な水を飲むようにしていれば病気にはならないという事が本に書いてありました。

  

「生活想庫むらやま」は１月にオープンしましたが、

ただ今お店づくりの真っ最中なのです。

建物があまりにも大きいので試行錯誤の毎日です。

母体は村山青果ですので、店頭でみかんの販売はしています。


子育てされながら趣味で何か作っていらっしゃる方や、

商品がるけど売り場がないという方は、スペースをお貸しします。

お気軽にお問合せください。

TEL０９８５－３０－７１８８

場所は綾町の入り口にある坂田ガソリンスタンドさんの手前になります。  

朝フルーツだけダイエットをしているうちの社長…

始めて１週間たちました。

３日目くらいまで「お腹すいた～」って言ってましたけど、

今日は「もう慣れたな～」だって

今朝のメニューはみかん６個だけなんだそうです

「へぇ～、そうなんだ」

社長頑張ってね。  

私は今…水について勉強してます。

そのなかからちょっとだけ水について…


皆さんは水が病気を作ったり、水で病気が治ったりするのを知ってましたか？

水には活性酸素と活性水素が大きくかかわっているんです。

この活性酸素によって病気を引き起こすのです。

活性水素の方は病気を治してくれるのだそうです。

という事は活性水素をたくさん含んだ水を飲んだら健康になるという事になりますね



  

おはようございます

「生活想庫むらやま」の葵です。

そうそう～昨日は寒かったので書き忘れていた事がありました。

昨日のイベントで珍しい物を見ました。

１つはチンドン屋さん

もう１つはひょっとこ踊り～赤い法被とふんどし１枚で寒そうでした。でも面白かったです。

もう１つは獅子舞です私は獅子に頭をかぷっと噛んでもらいました  

今朝カーテンを開けてみたら、さらさらっとした粉雪がうっすらと積もっていました。

今日は県庁の楠並木通りの朝市のイベントへ参加する日なのです(>_<)寒そう～

市内は雪は降らなかったみたいですが、でも寒かったです。

販売ブースの位置が悪くてビルの陰で風当たりも１番強くて

お客さんも引き返して行ったりして…

売り上げのほうも寒かったかな  

「生活想庫　むらやま」は現在委託販売される方を募集しています

ハンドメイド品や工芸品など、売りたいと思われている方…

商品を並べるスペースガまだまだあります。

月々の契約料とかはかかりません。

売り上げの２０％を委託販売料として頂きます。

平台の使用も可能です。

気になられましたらご連絡下さい。お待ちしてます
  

おはようございます
「生活想庫　むらやま」の葵です。

今日はお天気は雪が降るみたいな事をいってましたが(>_<)どうなんでしょう～

昨日商工会の方から「綾　雛山まつり」のお知らせのポスターが来ていました
期日は２月２６日（土）～３月６日（日）までです。

「綾の雛山まつり」って、ちょっとかわったお雛様の飾りつけなんですよ～

女の子の初節句のお宅は家の中に雛山というのを造るのです。

凄いですよね～山を造って苔があったりして川まで流れいて、
初めてご覧になる方はびっくりされると思います。

スタンプラリーとかもあったりして何か貰えるのかな～

是非、１度足をお運びくださ～い。  

うちの社長はフルモニというのを始めました。

フルモニってな～に？と思いますよね。

果物には正しい食べ方があって、胃が空っぽの時に食べる。

体のリズムとして朝は排泄の時間になるので、

他のものを食べずに新鮮なフルーツだけをお腹一杯食べるんだそうです。

果物に含まれる繊維質や糖が、体内の有害な老廃物や宿便をかきだし、

豊富な水分がそれを洗い流してくれます。

浄化と減量にとって、果物は最良最高の食べ物なんだそうです。

興味のある方はやってみませんか？